Rock the Race
Dies ist die bestätigte sowie die neueste Version dieser Seite.
Rock the Race ist ein Geländelauf mit zahlreichen Hindernissen, der erstmals 2014 in Würzburg stattfand (damals noch unter dem Titel RockRace).
Termin
- ► Siehe: Veranstaltungskalender
Strecken
Der Kinderlauf für vier- bis 14-jährige umfasst drei Kilometer und zehn Hindernisse. Der Lauf für Erwachsene sieben oder 18 Kilometer, in deren Verlauf 20 bzw. 30 Hindernisse zu überwinden sind. Z.B. Container mit Reifen, Kletterwände, Treppen, Heuballen, Wasser oder Kriechhindernisse. Die Langstrecke beinhaltet zudem den Anstieg von 300 Höhenmetern zur Festung. Starten können Einzelläufer und Teams (mindestens fünf Personen). Start und Ziel ist für alle am Viehmarktplatz.
Bei der ersten Ausgabe 2014 verlief der Kurs einheitlich über 15 km.
Teilnehmer
Teilnehmen können Menschen aller Altersklassen. Es starten sowohl Einzelläufer als auch Teams (ab 5 Personen).
Training
Das Lifestyle Fitnesszentrum in der Mainaustraße 50 bietet im Vorfeld des Laufs jeweils Mittwochs um 18 Uhr ein kostenloses RockRace-Training an.
Bildergalerie
Aufstellung zum Start der ersten Gruppe
Gleich zu Beginn werden 10-kg-Sandsäcke getragen
...dann gibt es erstmals Wasser auch von unten
...es geht über eine Ladefläche
...nach dem Schaumbad durch ein Auto
...über die Kletterwand
...und über die glitschige Schräge
...und nochmal am Boden entlang
Während die einen noch Schlange stehen, sind die Ersten schon im Ziel
